dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:00Távolság
8.5 kmTempó
04:49 p/km (12.44 km/h)Edzésleírás
Hazafeleben nem volt kedvem nagyon futni. Indulas elott. De a nyujtas es par szaz meter utan beindult a rendszer. Az elso km vegere felhuztam a tempot es kitalaltam hogy hosszabb tempot futok. Nem gyorsan csak erosebben. 4:50-4:40 koze tettem a tempot km-en at, utana meg levezettem. Kicsit elfaradtam ettol is de a levezetesen vissza tudtam allni lokomotiv modba es onnan elveztem megint .
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:00 | 8.5 | 04:49 | 12.44 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
