Edzésleírás
100m lab deszkaval
100m bemelegites
3000m folyamatos Szoszi labvizen
100m max
A DBI uszodaban voltunk ahol a 100m kor alaku medence van, igy nonstop lehet uszni kerulgetve a tobbi furduzot, szoval igazi kis nyilt vizi verseny szimulacio :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3.3 | 21:13 | 2.83 | 0 | 0 | 0 |