Edzésleírás
Ma a szobamba rendeltem vacsorat edzes utanra, igy volt idom rendesen uszni. Nem akartam tul sokat, csak kitolteni az 1 orat. Csinaltam sok labazast, early vertical catch-t, soprest, kivarast, bilateral legzes ritmust Szoval jol elszorakoztam. Elvezem az ilyen koncentralt gyakorlatot es hiszek benne hogy menni fog a szint lepes uszasban is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.5 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 |
PecsiPeter 3887 napja
Ugy legyen, hajra!