Edzésleírás

Bringa utan torolozes es indulas uszni.

2000m Szoszi mogott lazan folyamatos gyors aminek  vegul 2:09-es 100-as atlag lett a vege. Ultra konnyeden uszva. Szoszi is fejlodik nagyon szepen.

Utana nyomtam 5*100m gyors TEA szakaszt gyorsulora 1:50 es 1:45 kozott

Majd 5*100m gyorsat uszonnyal 1:40-rol gyorsulva 1:25-ig. Na az utolso harom mar brutal kemeny volt.

Ezutan meg delfineztem es labaztam (ezzel mar kicsit megzavartam az orat, ami amugy pompasan es pontosan mert)

Van Poolmate oram is, ami szinten meri a csapasszamot, hossz szamot stb. Az is szuper uszas motivator. De ez a FR910xt, ez ultra pontos, keres nelkul rogziti hosszonkent az adatokat, meg szettenkent, meg vibralva jelez, mindent figyel, felismeri az uszasnemet (meg nalam is:-)) Nagy az uj szerelem az uj pajtimmal.

Garmin

http://connect.garmin.com/activity/404844327

1 hozzászólás

Mike255 3865 napja

Jó kis edzés! Amúgy nem publikus a garmin profileod, így csak az látja akivel connectben vagy!