Edzésleírás
Ma esti speedwork-ot lemondta Dani. Mivel a Gluteus Medius-om meg gyogyulas alatt van , dondoltam a gyorsulas helyett befutok dolgozni meg majd haza, igy egy laza pulzus kontrollos hosszabb terheles teszek ma a zsakba.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:00 | 8.2 | 05:37 | 10.70 | 0 | 0 | 0 | 152 |