dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:16Távolság
8.3 kmTempó
06:11 p/km (9.71 km/h)Pulzus
Átlag
148
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Hazafelében egy igazi faraszto hosszu munkanap utan, ujra probaltam a laza 150 alatti pulzuskontrol futast. Most meg lassabban nagyon lazan. Sikerult tartani a pulzust de a tempo az ultra lassu lett. Mindegy igazabol az nem is szamitott ennel a futasnal. Ez a futas is jol esett most. Epulnek az alapok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:51:16 | 8.3 | 06:11 | 9.71 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Kovács Krisztián 3848 napja
hajrá jó lesz ez! most meg belefér.. :)
smarcsu 3848 napja
jók ezek a hazafutások, kicsit elengedi a napi problémákat az ember...
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
dizs007 3848 napja
Koszi Valoban elfelejti az ember a munkat mire hazaer, foleg ha ilyen lassan :)
Mostanban keveset futottam alacsony pulzuson igy ezen a tartomanyon atszalad a pulzusom, most kicsit megalapozom a dologkat itt is