Edzésleírás
A keddi futás ismétlése némi variációval. Most nem mentem be Fertőrákosra, hanem a Rákos-patak jobb partján futottam még egy darabig és úgy fordultam vissza. Visszafele viszont útba ejtettem a Kecske-hegyi kilátót. Már a keddi futásnál kiszúrtam az útjelzést a Tómalom után, de ezt mára tartogattam. Igazi kemény kaptató volt, (+55 lépcsőfok) de megérte! Bár eléggé ködös idő volt, de azért pár km-re el lehetett látni. Jó rálátás volt így is a környékre. (Fertő-tó,Sopron) Tiszta időben csodálatos lehet. Ez megint egy örömfuti lett.:) Remélem még eljutok ide máskor is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:22 | 15.2 | 06:09 | 9.77 | 245 | 128 | 156 | 142 |
az adatok is szuperjók, de annál még jobb, hogy élvezted a futást
egs
Tényleg cép látvány lehetett! Klassz formában vagy, egs! :-)
Teljes visszarázódás, de jóóó ::))) Egi !
ma77 3804 napja
hu,de jo lehetett!! egyszer remelem,hogy en is eljutok arra... a combom sajna nem akar.javulni...