dizs007 3.3 km Úszás 2013-12-23-n 18:00-kor

dizs007 Úszás

2013.12.23 Hétfő, 18:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

3.3 km

Tempó

21:13 p/km (2.83 km/h)

Edzésleírás

Sikerult minden nap eljutnom uszni a tuti usziba

Ma jott Szoszi is, igy az elejet vele usztam

300m vegyes bem

1500m gy teki Szoszi mogott lazan technikazva

600m gy teki egyedul utazosban 2p/100 tempoban

500m gyors sima eros utazo tempo 1:53/100 tempoban

4*25 sprint 1:30 es 1:16/100 tempoban

300m lab oda gyors lab vissza hat lab

Pompas edzes volt ez megint

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:00	3.3	21:13	2.83	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Daniloo 3813 napja

Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.