dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
11.5 kmTempó
05:29 p/km (10.95 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Szarvas BSZAndras edzokor ragyogo napsutesben, laza pulzuskontrol futas 145/150 kozott oda majd vissza is, de ebbe tettem egy 1.75 km eros futast ami most 4:25os tempot hozott (ami persze nem szamit most), majd a levezetesbe meg tettem 1 km~nyi 94es lepesfrekvencias felrazo szakaszt
Joleso futas volt ez is, eleg nyujtassal elotte es utana is
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 11.5 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3827 napja
Kellemes karácsonyi ünnepeket! Sok sporttal megtöltve!