dizs007 futás

2013.12.28 Szombat, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:17:00

Távolság

12 km

Tempó

06:25 p/km (9.35 km/h)

Edzésleírás

Laza futas 6km Szoszivel bemelegiteskent majd 4 km 1kmenkent emeltem a tempot 530 majd 515 aztan 500 majd 445 re

Aztan laza levezetes

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:00 12 06:25 9.35 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!