Edzésleírás
Laza futas Szoszivel bemelegiteskent, majd 3szor 800 meter erosen, amik most kb 415 korul alakultak, koztuk 3p20mp kocogassal
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 10 | 06:18 | 9.52 | 0 | 0 | 0 | 0 |