szucsk 3 km Futás 2014-01-22-n 18:33-kor

szucsk futás

2014.01.22 Szerda, 18:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

3 km

Tempó

10:00 p/km (6.00 km/h)

Pulzus

Átlag

115

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

P04. Leállok ezzel, mert bár vannak kimerítő szakaszok, alapjában véve ez semmire sem jó. 21 perc sétálgatás volt benne, meg 9 perc 12-es 3-4-5-ös emelkedővel. Nos akl ezt egyhuzamban lefutja, annak nem kell 21 perc pihenés előtte meg utána. Akinek meg kell a sétálgatás, az meg nem bírja a közepét. Ezt nem találták ki okosan.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	3	10:00	6.00	0	66	161	115

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

BH iF2W futópad

Asics Cumulus 15

Polar RCX5

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.