dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:22Távolság
8.1 kmTempó
05:21 p/km (11.21 km/h)Pulzus
Átlag
152
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Hazafeleben egy kis fugerokalabas edzes, cel volt hogy felpörgessem kicsit a lepesfrekvenciat. Reggel mar anelkul hogy eroltettem volna 89-es volt. Most hozzatettem kis figyelmet es sikerult is a 90.
A levezetes elotti utolso de cserebe rendesen emelkedo km-t fokozora nyomtam, majd levezeto kocogas es meg 200m seta es nyujtas.
Finish strong erzetu jo kis futas volt ez most.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:22 | 8.1 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 152 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kiscsoki 3782 napja
fürgerókalábak... :-DDDDD