Edzésleírás
Reggeli befutas
Jol esett bar ereztem a vasarnapi terhelest es nehezen melegedtem be, de azert a laza terheles mellett elvezheto maradt a futas.
Foleg az jo h erzetre kb 10 fokkal van melegebb mint egy hete
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:53 | 8.1 | 05:18 | 11.33 | 0 | 0 | 0 | 154 |