Edzésleírás

Mai munka utani etap Danival.

Ilyen brutal munkanapok vegen nagyon nehez elindulni es atallni fejben, de minden megeri es a futas csodakra kepes, hazaerve mar full ellazulok.

Most Danival nyomtunk egy belvarosi kort, valami oknal fogva nem tervezetten de csendben tudomasul veve egymasra gyorsulgattunk igy szepen fokozora felhozuk a varosi lampakkal trukkos kanyarokkal teli palyan az atlagunkat 5:50-rol 5:00-ra ket km-enkent emelve a teten. Aztan nekem maradt meg a hazaut, amin ez elso ket km-et megtoltam 5 percesen belulre fokozva, majd a maradek kb 3 km-et mar inkabb kilazulva levezettem, de ez erzetre laza lett ugyan, viszont tempo csak 5:10-5:20 koze lassult.

Ami pompas, hogy most a vegen sem ereztem kiurulest vagy faradast.

Jo futas volt, erosodik a szervezet es a futomu.