Edzésleírás
Egy erztre nagyon laza befutas, aminek a masodik feleben elvezetbol felalltam egy kicsit porgosebb labfrekire (5:15 es 90-es freki) es tempora, de vegig regeneralo futasnak erzodott. Elveztem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:50 | 8.1 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 154 |