Edzésleírás

4 gátkör + oda és vissza.

A szél egy picit enyhébb volt a tegnapinál, de így is tolt vissza idönként rendese. A tempót ennek ellenére sokkal jobban sikerült tartani, mint a hétvégén, végig éreztem tartalékot, még széllel szemben is.

Úgy tűnik, idönként már egyetlen egy hosszabb alvás csodákat tud tenni az erőnléttel (ugyanis vasárnap igen korai fekvést engedélyeztem magamnak). Ezt a tényezőt hajlamos vagyok időnként elfelejteni, pedig a hétvégi erőtlen tempó is azt mutatja, hogy 5-6 óra alvás sok munka melett hosszabb ideig a teljesítmény rovására megy.

Ezt a jövőben észben kell tartanom.