sopen1 19 km Futás 2014-04-01-n 16:30-kor

sopen1 futás

2014.04.01 Kedd, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:41

Távolság

19 km

Tempó

04:59 p/km (12.04 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

Edzésleírás

1,5 km a gátig 7:55- 5:16/km - 138 bmp

1 gátkör - 4 km - 20:14 - 5:03/km - 142bmp

2 gátkör - 4 km - 20:13 - 5:03/km - 142 bmp

3 gátkör - 4 km - 20:10 - 5:02/km - 142 bmp

4 gátkör - 4 km - 20:27 - 5:07/km - 142 bmp

1,5 km kapuig - 7:42 - 5:08/km - 142 bmp

A tempót ismét igen pontosan sikerült tartani majdben a teljes távon.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:34:41	19	04:59	12.04	0	0	0	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.