Edzésleírás
1,5 km a gátig - 8:08- 5:20/km - 138 bmp
1 gátkör - 4 km - 19:39 - 4:54/km - 142bmp
2 gátkör - 4 km - 19:39 - 4:54/km - 142 bmp
3 gátkör - 4 km - 19:44 - 4:56/km - 142 bmp
4 gátkör - 4 km - 19:50 - 4:57/km - 142 bmp
1,5 km kapuig - 7:38 - 5:05/km - 142 bmp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:31 | 19 | 04:58 | 12.06 | 0 | 0 | 0 | 138 |