Edzésleírás
1,5 km a gátig - 7:50- 5:13/km - 138 bmp
1 gátkör - 4 km - 19:41 - 4:55/km - 142bmp
2 gátkör - 4 km - 20:03 - 5:00/km - 141 bmp
3 gátkör - 4 km - 19:48 - 4:57/km - 142 bmp
1,5 km kapuig - 7:42 - 5:08/km - 139 bmp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:04 | 15 | 05:00 | 11.99 | 0 | 0 | 0 | 141 |