Edzésleírás
1,5 km a gátig - 8:08- 5:24/km - 134 bmp
1 gátkör - 4 km - 19:46 - 4:56/km - 142bmp
2 gátkör - 4 km - 19:30 - 4:52/km - 145 bmp
3 gátkör - 4 km - 20:02 - 5:00/km - 141 bmp
4 gátkör - 4 km - 18:21 - 4:35/km - 152 bmp
5 gátkör - 4 km - 20:59 - 5:14/km - 142 bmp
1,5 km kapuig - 7:58 - 5:18/km - 137 bmp
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:54:43 | 23 | 04:59 | 12.03 | 0 | 0 | 0 | 142 |