dizs007 4 km Úszás 2014-04-26-n 11:00-kor

dizs007 Úszás

2014.04.26 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:00

Távolság

4 km

Tempó

21:00 p/km (2.86 km/h)

Edzésleírás

300m vegyes bem

2100m gyors Szoszi labvizen lazulva hatekonysag jeligere

5*200m gyors Rokaban 1:50- 1:55 koruli tempoban szemuvegigazitos rovidke pihenokkel

600m Rokaban es teaval lazan levezetosben

Pompas kis edzes volt, kevesen voltak a savban igy zavartalanul lehetett uszni. meg sok ilyet

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	4	00:00	0.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.