sopen1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:24:47Távolság
18.9 kmTempó
04:29 p/km (13.38 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Körgátig - 6:11 - 1.4 km - 4:25/km
1 kör - Résztáv 2x1000 m gyors/lassú1 km - 3:23 - 1 km (gyors)
2 km - 4:36 - 1 km (normál)
3 km - 3:52 - 1 km (gyors)
4 km - 5:01 - 1 km (normál)2 kör - Résztáv 2x1000 m gyors/lassú
3:45 - 1 km (gyors)
4:45 - 1 km (normál)
4:05 - 1 km (gyos)
5:10 - 1 km (normál)
3 kör - 19:22 - 4 km - 4:48/km
4 kör - 18:30 - 4 km - 4:35/km
Hazáig - 6:07 - 1.4 km - 4:22/km
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:24:47 | 18.9 | 04:29 | 13.38 | 0 | 0 | 0 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Dart
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
