Edzésleírás

Nehezen indult. Boni nem tudott indulni velem, vagy 1/2 órát próbálkoztunk, mire elindultam nélküle. Nagyon meleg volt, a múlt heti hideg, esős időhöz képest nehéz volt. Keveset ittam, nem vittem se italt, se pénzt. Ezt NEM SZABAD!! többet nyáron csinálni. Égett a torkom, bele kellett gyalogolnom, mert kiszáradt a szám.

Valami változik a futásomban! Kápes vagyok 160-as pulzussal "hosszabb" távot futni. Ma 3 km volt folyamatosan. Aztán "megijedek" és lassítok, vagy belegyalogolok. Úgy érzem, hogy nem megy valami jól, mégis itthon azt látom az Endomondon, hogy ezeket a szakaszokat olyan tempóval teljesítem, amiről eddig csak álmodtam. EZ a 3 km-es szakasz átlagosan 7-es tempóval ment.