Edzésleírás
A kismegyeri úton Nyalkáig. Onnét vissza Halomaljáig, majd ismét Nyalkáig. (ezen a szakaszon új burkolat van, lehet rajta csapatni) Majd ugyan erre haza, + bónuszkör a városban. Reggel még csak lengedezett, de hazafelére már kezdett feltámadni a szél.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:16:52 | 63 | 02:10 | 27.62 | 0 | 0 | 121 | 148 | 134 |