sopen1 18.9 km Futás 2014-06-18-n 15:40-kor

sopen1 futás

2014.06.18 Szerda, 15:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:56

Távolság

18.9 km

Tempó

04:58 p/km (12.07 km/h)

Edzésleírás

Körgárig 7:33 - 1,4 km - 5:24/km

1 kör - 20:56 - 4,024 km - 5:12/km
2 kör - 19:29 - 4,024 km - 4:50/km
3 kör - 18:33 - 4,024 km - 4:37/km
4 kör - 20:30 - 4,024 km - 5:06/km
Hazáig - 6:55 - 1,4 km - 4:56/km

Az első kört pihentető tempóban tettem meg, majd miután nem éreztem visszabeszélést a vasárnap megfájdult területről, a második körben gyorsítottam, a harmadikban még egy kicsit rákapcsoltam, majd a negyediket ismét egy pihentető tempóban futottam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:33:56	18.9	04:58	12.07	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-FujiStorm G-TX

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.