sopen1 7.4 km Futás 2014-07-04-n 15:00-kor

sopen1 futás

2014.07.04 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:36:43

Távolság

7.4 km

Tempó

04:58 p/km (12.09 km/h)

Edzésleírás

A második kör közepén kiálltam kisdolgomat intézni, és mikor megmozdítottam a lábam, hogy visszasétájak a gátra, igencsak hasogatott a lábam. A séta is bicegősen ment. Kicsit megpróbáltam futni, de értelmetlen próbálkozás volt. 500 méter után abbahagytam a lábam gyilkolását, és először, mióta futok, sétálva mentem haza.

Úgy tűnik, jobban teszem, ha a pihentetést komolyan, és szó szerint veszem, ha azt akarom, hogy rendbe jöjjön a gyulladás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:43	7.4	04:58	12.09	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.