Edzésleírás

Sokkal jobban esett a tegnapi edzésnél. Az emelkedőkbe már bele tudtam picit futni, és a lejtőkön sem kellett totyognom lefelé. Úgy tűnik használ a gyulladáscsökkentő. Remélem, nem csak véletlen.

A tegnapitól eltérően az utolsó kör esett a legjobban, mitha addigra miden bemelegedett volna. 

A fordulóknál még vigyázni kell, a csavaró irányú túlzott erőhatások még nagyon nem tetszenek a lábamnak.

A tempó jóval erősebb a tegnapinál, pedig nem presszionáltam. Ahogy jólesett, úgy haladtam.

Látszik, hogy ha nincs fájdalom miatti mentális gát, a szervezet próbál arra a tempóra ráálni akaratlanul, ami különösebb megerőltetés nélkül még jólesik, kényelmes az izomzatnak és a keringésnek is. Legfeljebb kicsit gyorsabban kell szuszogni.

Az új út kifelé a Zagyva parton jóval hosszabb, mint a belvároson keresztül, és jóval kellemesebb. Ez az útvonal marad, amikor a tisza híd felé megyek (tehát mindíg).

Holnap emelek a távon egy picit, meglátom mi lessz.