sopen1 futás

2014.08.30 Szombat, 10:28:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:44:33

Távolság

19.4 km Szint: 120 m

Tempó

05:23 p/km (11.13 km/h)

Pulzus

Átlag
133
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Csodálatos nap egy kellemes futáshoz.

Imádom az ilyen napsütést. Az embert nem kerülgeti ájulás, kellemesen melegít. Még neki-nekirugaszkodik a nyári meleg, de már nehezen győzi le a közelgő ősz zimankós reggeleit.

De szívesen mentem volna még, de plusz egy körnél többet nem mertem hozzáétenni. Állandóan érzem azt, hogy nincs rendben a lábam, de legalább nem okoz fájdalmat, nem kell lassítanom, és nem deformálja el a futóstílust, megfájdítva addig nem is fájó testrészeket.

Nagyon hiányzik már egy hoszabb táv, de pont a táv növelésével tolnák ki legjobban magammal. Majd talán jövő hét végén.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:44:33 19.4 05:23 11.13 120 0 0 133
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics GEL-FujiStorm G-TX