sopen1 16.8 km Futás 2014-08-31-n 14:30-kor

sopen1 futás

2014.08.31 Vasárnap, 14:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:30

Távolság

16.8 km Szint: 100 m

Tempó

05:16 p/km (11.39 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Öt hídkör, többet nem akartam. Az az érzés folyamatosan kísér, hogy ott lent valami nincs rendben. Nem segítem elő a gyógyulást napi 20 km futással. Valószínűleg az orvos nem erre gondolt akkor, amikor kevesebb futást javasolt a kezelés idejére.

Valószínűleg jövő héten csak alkalmanként négy kör, és több pihenőnap lessz. Mondom ezt most, aztán majd elválik, mennyire tudom betartani.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:28:30	16.8	05:16	11.39	100	0	0	137

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Dart

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.