dizs007 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
30 kmTempó
02:30 p/km (24.00 km/h)Pulzus
Átlag
137
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Mai edzes a szokasos szombati laza tekeres erosebb szakaszokkal (lassabb forgassal)
20p bem 90rpm 150W 125-130bpm (cel 126)
4* (5p erosebb 5p laza, az erosebb resz bekonyokolve)
Az erosebb 5 perceknel 140-150bpm (cel 142)kornyekere emeltem a pulzust, 75-80rpm kozotti forgason, figyelve a korbe forgatasra 200W-os terhelesen.
20p levezetes 90rpm 150W 125-130bpm (cel 126)
Jo kis edzes volt, kozben neztem a idei ironman vb-t, durvan izgalmas Hajra mindenki :-)
http://connect.garmin.com/activity/610339468
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 30 | 02:30 | 24.00 | 0 | 87 | 0 | 0 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
