dizs007 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:30Távolság
2.4 kmTempó
22:18 p/km (2.69 km/h)Edzésleírás
Gentofte pool - 50m medence
500m bemelegites (300m vegyes 200gy)
500m gyors tekivel
4*50m + 3*100 + 2*200m gyors idore 30mp pihenokkel
50' - 50' - 48' - 47' - 1:46 - 1:47 - 1:48 - 3:50 - 3:47
Most nem tolltam tul az 50-eket es ezert vegig konnyen hoztam a tervezett idoket
Majd 300m meter laza gyors es 200m vegyes levezeteskent
Kiraly edzes volt, a savnak is volt ritmusa. Egy ket izmozas volt csak :-) Alltalaban a triatlonos sapkasok a "kemenyek" :-)
http://connect.garmin.com/activity/626854715
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:53:30 | 2.4 | 22:18 | 2.69 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
