csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:58:43Távolság
28 km Szint: 53 mTempó
06:23 p/km (9.40 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Fordított szigetközi karika. Most a töltésen hagytam el a várost. Tejfehér köd volt mindenütt, néhol 150-200m látótávolsággal. A Zámolyi-csatorna zsilipjénél véget ért a töltés aszfaltozása. Innéttől jól futható, tömött kavicson mentem Ladamérig. Itt a lovardánál kanyarodtam rá a kerékpárútra. Eddigre már oszlott a köd is egy picit, meg a hőmérséklet is nőtt 1-2 fokot. Azért a pangó vizeken mindenütt ott volt a jéghártya.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:58:43 | 28 | 06:23 | 9.40 | 53 | 107 | 160 | 137 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ma77 3439 napja
Szép volt! Egi!
tomcsi 3440 napja
ebből még nem következik 220 km... :-)))
de szép és jó!!!
Grat!
cs1krisz 3440 napja
Ez jó! Egészségedre!!!
forgi 3440 napja
Lánc lánc Csabilánc
Csabipontkom futás
Hosszú volt a ködös volt a
Mégis jó volt biza.
Csabipontkom karika
Jó futás volt ez is ma
Csabipontkom lánca.
(gyerekvers után szabadon)
RunKa 3440 napja
Jókat futogatsz...csak nem a Balcsikarika a terv? (már lehet kérdeztem..bocsika) Szuper,gratu !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csabipontkom 3439 napja
Balcsi, de csak marcsi! :)
Köszi!