dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:20Távolság
8.6 kmTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Meg ma sem ereztem a kitoro energiat reggel, de mar nagyon akartam mozogni, ezert ugy dontottem befutok munkaba a terv szerint. Az utvonalat atvarialtam, hogy kicsit valtozatos legyen, ez igy hosszabb par perccel.
Indulas utan nagyon nehez volt, olyasmi mintha eleheztem volna, de 30 perccel reggeli utan ez fura lenne. Lassan bemelegedtem es utana meg a lenduletes futas esett jol. Hideg szel volt, ezert nem is akartam lassabban haladni. Igy kicsit tul eros lett a futas pulzus alapon de a masodik fele kifejezettem joleso volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:20 | 8.6 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
