dizs007 2.5 km Úszás 2015-01-14-n 06:50-kor

dizs007 Úszás

2015.01.14 Szerda, 06:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.5 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

Gentofte pool - 50m medence

500m bemelegites vegyes roka

500m gyors tekivel roka

4*50m + 4*100 + 2*200m gyors idore 30mp pihenokkel

400m roka

100m mell roka

Sikerult megusznom a tervezett idoket, de a 200-nel mar vert izzadtam erte :-) A tegnapi trx miatt be volt allva mindenem. Iszonyat nehez edzes volt fejben ezek miatt. No meg par napja nem is usztam.

Nem baj, megcsinaltam. Megyek elore.

http://connect.garmin.com/activity/673677784

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2.5	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.