csabipontkom 13 km Futás 2015-01-28-n 15:15-kor

csabipontkom futás

2015.01.28 Szerda, 15:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:12:30

Távolság

13 km

Tempó

05:35 p/km (10.76 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

135

Maximum

161

Edzésleírás

Tökéletes futóidő! Szinte végig ragyogó napsütés és szélcsend. Volt pár árnyékos szakasz, ott vigyázni kellett mert le volt fagyva. Nyomultam, mert éreztem a napfény ízét a számban. :)) (Amúgy a szokásos Audi kör volt, csak most a másik irányból.)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:12:30	13	05:35	10.76	0	135	161	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

tomikaga 3394 napja

Látom, téged sem tántorított el a taknyos idő... :) Szép jkarika, egs! :)

Bobe 3394 napja

Szép karika! Egs! :)

holovacz 3395 napja

Egészségedre a napfény ízét! És természetesen afutást is! :))

Briel 3395 napja

Hú, de gyors voltál ezen az alacsony pulzuson! Nagyon irigykedem, ám! :) Klassz futi, egészségedre!

Sneci-ke 3395 napja

jó nyomulás :-)) egs

RunKa 3395 napja

De jó kör :) Épp néztem a januárodat. Hát csak igen indokolt esetben futsz 10 kili alatt :) Egészség ! Csak így tovább, szép km-ek jönnek össze hetente.

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.