Edzésleírás
Nagyon rosszul ment. Többször bele gyalogoltam. Nem tudtam lefutni a tervezett 8-10 km-t.
A tegnapi pályaedzés eléggé igénybevett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:39:19 | 5.12 | 07:41 | 7.81 | 33 | 93 | 143 | 125 |