Edzésleírás
1,3 km előtte-utánna
Táv (m) Idő Tempó 590 3:48 6:27 990 6:43 6:47 1180 8:11 6:57 1600 11:18 7:05 2000 14:49 7:05 2400 18:24 7:40
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:21 | 12.34 | 07:48 | 7.68 | 61 | 108 | 155 | 137 |