dizs007 20.46 km Futás 2015-03-07-n 11:00-kor

dizs007 futás

2015.03.07 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:51:00

Távolság

20.46 km

Tempó

05:26 p/km (11.06 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Mivel a repulo torlese miatt Mo-n maradtunk, lejottunk Szarvasra igy a hosszu futast attettem vasarnaprol mivel itt nincs bringam, azt csinalom majd holnap mar otthon.

Szarvason futottam a Bekesszentadrasi koron oda vissza ketszer plusz extra

110p laza hosszu futas

benne 17k utan meg kellett kis extra kor es kitalaltam hogy megnezem hogy reagal a rendszer egy 5 perces tempohoz. Minden ok volt, beallt az uj ritmus es mentem konnyeden. Ma nem volt semmi faradas sehol. Kiralysag.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:51:00	20.46	05:26	11.06	0	0	0	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.