Edzésleírás
Hosszu laza futas
Egy hosszzu Hollywoodi tura utan, mar faradtan de elindultam edzeni, mert mar nagyon zavart hogy nem edzem rendszeresen.
A hotelbol kifutottam a long beach-i long beach-re :-) es vegigfutottam azt oda vissza. Nos itt futni hosszut az kicsit mas mint a szurke Koppenhagaban egy hideg napon. Jo napos es kb 25 fok volt. Kb km-enkent vannak ivo kutak is. Nagy partik voltak nehany stegnel amiket megneztem kozelebbrol is. Az egyik stegen horgasztak, volt kapas is de leesett a hal amit egy foka egybol elkapott. Ilyet sem latok naponta :-)
Eleg faradt voltam de azert nem esett nagyon nehezemre az edzes. Jo ujra edzeni, sok viszontagsag utan (gyomor bajok, majd elvesztett es megkerult borond stb)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:00 | 18 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |