csabipontkom bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:26Távolság
74.6 km Szint: 360 mTempó
02:25 p/km (24.81 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
160
Edzésleírás
Útvonal: Győr, Gy.újbarát, Tényő, S.pátka, Gic, majd vissza. Szép hullámos útvonal, sok sunyi és pár durva kaptatóval. Kicsit lengedezett a szél, de nem volt vészes. Spontán edzőpartnerem akadt Peti személyében, váltakozva húztuk egymást. Jól mentek a dombok, hamar ráállt az izomzat a kihívásokra. Az első és az utolsó 6 km városi szakasz, ez szolgál bemelegítésül, ill levezetés képpen.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:26 | 74.6 | 02:25 | 24.81 | 360 | 0 | 0 | 160 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
RunKa 3321 napja
Megy neked minden :)
Bobe 3321 napja
Nagyon szép tempóban nyomtad végig. Egs! :)
Huszárlány 3322 napja
Aaaaz, igen szép tempó! Egi!
holovacz 3322 napja
Jesszum, nem semmi tempó, nem semmi táv :) Egészség!
Felszerelések
bTwin triban3 OUTI
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 3320 napja
univerzál man-nak nem jelenthet gondot az átállás :-)
csak így tovább!
Grat!