csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:54Távolság
29 km Szint: 48 mTempó
06:14 p/km (9.62 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az éjszakás hétnek hála, hajnalban megint kivetett az ágy magából.:) Induláskor -1 fok volt, hazaérve már 7. Szerencsére még nem raktam el a téli cuccokat. Vastag gatyó, felül két hosszú újjas, meg kesztyű. Ez utóbbit Győrbe visszaérve vetettem csak le, akkor kezdett melege lenni a kezeimnek. A fordulás előtt toltam egy gélt, 5-6 kilinként ittam 1dl vizet, és nyaltam némi sókeveréket. A vivi rajtjára hazaértem. Megnéztem, ha már az idén nem lehettem ott. De hát minden versenyen nem lehet indulni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:54 | 29 | 06:14 | 9.62 | 48 | 0 | 154 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
ma77 3312 napja
Szép futás volt, gratula Csabi!
tomikaga 3313 napja
Hehe, magam elé képzeltem, ahogy cipeled magaddal a rózsaszín sótömböt és útközben nyalogatod.... :) :) :) Egs, szép hosszú futás volt!
RunKa 3314 napja
Ez is egy fajta verseny :) Szép és grat !
eszetomi 3314 napja
Szép hosszú let ez is. Gratulálok! egs. :)
Briel 3314 napja
Szép futás volt ez is, Vivi meg minden évben van! Egészségedre!
Bobe 3314 napja
Pedig jó kis verseny volt! De te nagyon szépet futottál magadban is. Jó a tempód! :)
tomcsi 3314 napja
uhh 30-as...nemá Vivi...jobbat edzettél...
Gratula!
holovacz 3314 napja
Ez klassz lett... gratula! Átérzem a helyzetet, jómagam 2 fokban indultam ma, rövidujjúban, térdgatyában, és kesztyű nélkül... nem volt melegem :))) Viszont végén már viszonylag komfortos lett :P
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
forgi 3312 napja
Belőled sem lenne jó maci. Viszont futó...
Gratulálok!