dizs007 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:00Távolság
8.8 kmTempó
05:07 p/km (11.73 km/h)Edzésleírás
Keddi resztav reggel az elutazas elott
2k laza bem
7 feladatos futoiskola
4*800m eros/400m laza
2k levezetes
A multkori elso ilyen 800as resztaval kapufa utan kicsit tartottam ettol az edzestol, de szerencsere pompasan vegig tudtam futni, nagyobb gond nelkul. Persze kellett erte dolgozni, de a cel is az volt
800-ak: 4:00 - 4:06 - 4:08 - 4:05
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:00 | 8.8 | 05:07 | 11.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
