csabipontkom 1.6 km Úszás 2015-05-17-n 15:00-kor

csabipontkom Úszás

2015.05.17 Vasárnap, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

1.6 km

Tempó

31:15 p/km (1.92 km/h)

Edzésleírás

Aqua uszoda. Futás utáni lazításként. Szinte alig voltak, egy egész sávot birtokoltam egyedül. Idén még alig úsztam, bár a RQ ovál medencéje nem is igazán erre való. :)

10X50 mell, majd 5 perc pihi a medencében. 2x50 mell, gyors, hát, gyors, hát, majd megint 2x50 mell. 30 perc nyugágyas relax.:) 4X50 mell, gyors, hát, 4X50 mell.

Kezdetnek éppen elég volt, nagyon jól esett. Megpróbálok majd gyakrabban időt szakítani az úszásra is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	1.6	31:15	1.92	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.