Edzésleírás
Reggeli laza futas a varosban, benne felfutottam egy kis dombra is ahonnan szepen latszott az egesz Genovai kikoto resz. Vegig lazan futottam. Megint a teli futodzsekiben es sapkaban, hogy kicsit hosokkoljam a sejteket.
Jol esett (bar rovid alvas utan azert nem idealis ez) Majd ma este potolom az alavast.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 7.69 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |