csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:31:23Távolság
6 kmTempó
05:14 p/km (11.47 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Futás a 6. éjszaka után...
Reggel kellett volna, és hosszút. Ki voltam purcanva. Aludtam pár órát, majd 13:00-kor óracsörgés. De még szenvedtem 1 órát mire kibírtam kászálódni az ágyból. Ebéd helyett dupla kávé 3 babapiskótával és egy fél szelet vajaskenyérrel. Futottam egy rövidet próbáltam végig tartani a tempót. Majd gyors ebéd, aztán irány a RQ, némi wellness céljából. Bicajjal mentem, jó idő volt. Míg pancsiztam jött a vihar, hazafelére bőrig áztam. Tartalmas nap volt. :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:31:23 | 6 | 05:14 | 11.47 | 0 | 0 | 171 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
tomikaga 3208 napja
Akkor megvolt a napi triatlon :)
Sneci-ke 3209 napja
asszem, ilyenkor fontosabb az alvás, a pihenés
egs
holovacz 3209 napja
Tudom, miről beszélsz :) Én kicsit több mint egy hete járok tükörben, és ez augusztus végéig így lesz, ez azt jelenti, hogy két-két tizenkét órás műszak (egy nappali, és egy éjszakai) között egy árva rövidke napocska pihenő van... (és hát még pluszba van egy kieg állásom másutt)... ehhez próbálom hozzáigazítani a 'mozgolódásokat', ami nem egyszerű, és örülök, ha a hatosaim beleférnek... :P Azért pihenjél is, a futás szép tempós lett, egészségedre! :)
RunKa 3209 napja
Hú, ez tempó futás a javából !!!! Grat !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Briel 3208 napja
Nagyon siettél! :))) Egészségedre!