csabipontkom futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:22:59Távolság
22 kmTempó
06:30 p/km (9.23 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A tegnapi nap folyományaként. Ismét egy sikertelen visszaállás az éjszakázás után. Este már leragadtak a szemeim, éjfél után frissen és kipihenten felébredtem. 2 óráig tévéztem, és mivel nem jött vissza az álommanó nekiálltam készülődni a hosszú futáshoz. Ettem, ittam töltöttem a raktárakat. Jó hogy ismerem a terepet, mert reggel még tök sötét volt a kerékpárúton. Futás után zuhany, reggeli, azután még 11-ig bólogattam. Délután meg ismét meló.:(
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:22:59 | 22 | 06:30 | 9.23 | 0 | 0 | 154 | 130 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
ma77 3207 napja
Jól nyomod! Akkor tuti, hogy nincs meleg! :) egi!
holovacz 3208 napja
Álommanó ide vagy oda, ez szép lett, egészségedre! :)
Huszárlány 3208 napja
Szörnyű lehet ez az éjjelezés :-( Kialvatlanul is elég jól futsz! Egs!
Sneci-ke 3208 napja
Pedig a táv láttán először azt hittem, hogy egy jó nagy alvás után vagy.... Gratula.
RunKa 3208 napja
Ezt azért flottul összehoztad, tuti jó ilyen hajnalban futni, ura vagy az egész környéknek. Majd csak sikerül egy kis pihenést is összehoznod !
Szabi nincs kilátásban ?
Egészségedre !
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomikaga 3207 napja
Bakker, kemény lehet, úgyhogy dupla respekt! Legalább nem volt meleged :) Egs! :)