sopen1 18.8 km Futás 2015-09-21-n 16:10-kor

sopen1 futás

2015.09.21 Hétfő, 16:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:01

Távolság

18.8 km

Tempó

04:25 p/km (13.59 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Jóleső három gátkörös kanyar. Időjárás kiváló volt, érezhetően kevésbé volt párás a levegő, mint a hétvégén. Kevésbé volt vizes a futócucc, menet közben megfelelően tudott párologni.

Combom érezhetően elfáradt a végére, de így legalább tudom hogy jól megdolgoztattam. Frissíteni most nem álltam meg, elment víz nélkül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:01	18.8	04:25	13.59	0	0	149	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.