Edzésleírás
60 perces joleso futas erzesre volt a terv, amit vegrehajtottam. Erdekes hogy az atlag pulzusom most ilyen alacsony maradt. Jol haladtam a dombos Klampenborg kor palyan, nagyon flow erzetu futas volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:54 | 11.75 | 05:21 | 11.21 | 0 | 0 | 0 | 148 |