Edzésleírás
Gorgozes 1 ora
15p laza bem
3*5p eros (70.3 effort)/5p laza)
maradek levezetes
220W-ra raktam az IM70.3 effortot most, ami nagyjabol jol ment, talan meg tul eros is volt mostanra a training mask-ban. Legkozelebb 210-en probalom
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |